Vỏ quýt giúp hỗ trợ hô hấp Tinh dầu trong vỏ quýt, đặc biệt là limonene và pinene, có tác dụng long đờm, giảm ho, thường dùng để trị ho khan, ho có đờm, viêm phế quản, viêm họng. Các hoạt chất này giúp làm loãng dịch nhầy trong đường hô hấp, dễ dàng khạc ra ngoài, đồng thời...
Chất xơ từ lâu đã được coi là thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh và duy trì sức khỏe tốt. Theo chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng người Mỹ Katherine Marengo, chất xơ có nhiều lợi ích như hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu...
Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), thịt có thể được chia thành 2 loại:- Thịt đỏ: Tất cả các loại thịt từ động vật có vú, chẳng hạn như lợn, gia súc, cừu...- Thịt trắng: Các loại thịt khác, bao gồm thịt gia cầm và thủy sản, đều là thịt trắng.Thịt trắng được WHO...
Tắm rửa là hoạt động thường ngày của mỗi chúng ta. Không chỉ giúp làm sạch cơ thể, tắm còn là một hình thức thư giãn và xả stress cực tốt. Hơn thế nữa, nếu biết thực hiện đúng cách, hoạt động đơn giản hàng ngày này còn giúp bạn đốt cháy chất béo một cách đáng kể.Tắm nước lạnh...
Sự khác biệt giữa sữa đã tách béo và sữa nguyên chấtSự khác nhau cơ bản của hai loại sữa này chủ yếu nằm ở lượng calo và chất dinh dưỡng. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến mọi người lầm tưởng rằng sữa tách béo có lợi cho việc giảm cân.Dưới đây là hàm lượng chất...
Trong gian bếp của mỗi gia đình người Việt, ít nhiều sẽ tích trữ vài miếng thịt lợn. Ngoài dễ chế biến, thịt lợn còn có thể đáp ứng được các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người, bổ sung các chất khoáng giàu protein, bồi bổ cho các cơ quan khác nhau.Người Trung Quốc...
